快樂的長者是幸福家庭的動力-呼籲齊心關注長者心理健康

快樂的長者是幸福家庭的動力-呼籲齊心關注長者心理健康

隨著社會變遷和家庭結構的變化,許多長者在退休後面臨生活節奏的改變、社交圈的縮小以及家庭角色的轉變,容易感到孤獨、焦慮,甚至出現憂鬱情緒。然在傳統觀念的影響,發現長者在面對心理困境時,往往選擇隱忍不言,而不是尋求幫助,導致問題持續累積。心理與生理健康同樣重要,對於長者而言需要更多的支持與關懷,幫助他們面對這些潛在的心理壓力,讓晚年生活不僅在身體上舒適,更在心靈上感到溫暖與滿足。

金花(化名)阿嬤的先生早年過世,阿嬤獨力撫養四名子女長大,也練就金花阿嬤堅韌的個性。直至四名子女都成家立業,有自己的家庭生活,金花阿嬤便成為典型獨居老人,阿嬤慣常生活自立,不善於求助子女或鄰居,然隨著年紀越來越大,腿腳不便,日常家務也漸漸無法自行完成,又不願在子女面前表現自己懦弱一面,也因為自覺隨著年老已沒有過往的功能,造成子女的負擔,情緒十分低落,有時候也會喃喃自語,「活在世界上一點用也沒有,只是浪費錢而已」,甚至有時一連數天足不外出。鄰居察覺不尋常情形後,里長辦公室隨即進行關懷並聯繫家屬,在家人陪伴下,金花阿嬤也開始接觸衛生局免費心理諮商資源,慢慢接受身體的老化,勇敢面對人生不同階段的變化。

黃偉哲市長注重長者的心理健康及長輩的生活照顧,呼籲市民可掌握自己的情緒及壓力狀態,市民朋友可透過「簡式健康量表(心情溫度計)」及「老年憂鬱症量表(GDS-15)」掌握長者及自己的情緒及壓力狀態,當檢測分數達到量表建議尋求協助時,可致電尋求專業醫療協助,可透過專線06-3352982上班時間來電預約臺南市政府衛生局提供「免付費心理諮商服務」;衛生福利部亦設有免付費安心專線「1925(依舊愛我)」提供專業心理諮詢服務。衛生局已陸續成立鹽水區6521103、北區2510723、善化區5810105社區心理衛生中心,提供市民各項心理健康及精神疾病防治等服務,由專業人員陪您渡過生活難題。

發稿人:心理健康科 謝宛庭 處遇社工

連絡電話:06-2679751轉175

心理師與長者衛教和互動

辦理「開心健康,活力老化」樂齡心理健康促進講座
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