南市TO-GO均衡飲食活動正式開跑 黃偉哲:正視飲食習慣 守護健康刻不容緩

南市TO-GO均衡飲食活動正式開跑 黃偉哲:正視飲食習慣 守護健康刻不容緩

發稿單位:新聞及國際關係處
發稿時間:113年9月18日
發稿人:葉泯萱

 

現代人習慣外食,雖然方便但可能帶來肥胖或增加罹患代謝症候群的風險,臺南市政府今(18)日舉辦「TO-GO均衡飲食-戰勝代謝症候群」記者會,由市長黃偉哲宣誓並呼籲全體市民一起行動,正視關注自我飲食習慣,齊心戰勝代謝症候群,共同守護屬於自己的健康。市府也推出有獎徵答活動,提供腳踏車、藍牙體重體脂計、藍牙血壓計與智慧手環等好禮,鼓勵市民養成日常運動的良好習慣。

 

市長黃偉哲表示,外食已成為現代人日常生活的一部分,然而外食所帶來的方便性卻會導致民眾忽略飲食均衡,不僅對健康造成一定程度的影響,更可能導致罹患代謝症候群的風險增加,像是高血壓、高血糖、血脂異常、心血管疾病、糖尿病等。面對這些隱形的健康威脅,最有效的方法即為確保每餐飲食的均衡搭配,市府為營造健康飲食的支持性環境,邀請餐飲業者加入健康餐飲店家的行列,期盼提供大家更多元且符合健康的外食餐點選擇,歡迎更多在地商家一起響應均衡飲食活動,齊心為守護市民健康而努力。

 

市長黃偉哲指出,市府團隊長期關注與重視市民健康,透過舉辦健康活動、政令宣導與講師座談會等等,期盼能喚起民眾養成良好的健康飲食與規律運動習慣,讓人人皆能擁有健康好身體。他也請大家儘量養成「減鹽」、「減糖」、「少油」的飲食習慣,且鼓勵多攝取「全穀及未精緻雜糧」食物,避免過度依賴精緻加工食品的攝取,讓自我健康能夠獲得良性發展與保障。

 

衛生局表示,為提升市民對健康飲食的認識與實踐,今日記者會以「外食健康搭配我最行」及「代謝症候群防治有獎徵答」兩大健康活動為核心主題,其中「外食健康搭配我最行」藉由結合「我的餐盤六口訣」,引導市民在外食時發揮創意,搭配餐點後拍照上傳至活動網站即獲得抽獎資格。而「代謝症候群防治有獎徵答」,則是透過影片學習及完成問答就可參加抽獎,提供多項好禮鼓勵民眾踴躍參加。

 

衛生局指出,為了加深市民對於健康飲食融入日常生活中的培養與印象,今日現場特別邀請營養師進行示範,運用市面常見的外食商品,搭配出符合健康標準的三餐均衡餐點,並介紹南市健康餐飲地圖,來呼籲市民既使外食時,也要記得吃得均衡且營養,並盼望號召更多餐飲業者加入健康餐飲店家行列,共同打造支持性的健康飲食環境。
 

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