為鼓勵長者保持活動習慣並走出戶外，山上區農會用心輔導高齡創新學習班「山頂ㄟ水姑娘」，已連續多年參加臺南市政府衛生局舉辦之「臺南市樂齡活力秀」競賽，參賽長者最高年齡88歲，各個充滿活力！
根據世界衛生組織指出，身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子！每年有6%的死亡率與身體活動不足有關！適量的身體活動可以降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌和憂鬱的風險，也能減少髖關節或脊椎骨折的風險，幫助體重控制、保持活力。
「山頂ㄟ水姑娘」以~愛的故事戲劇演出，藉由舞臺劇方式的表演，長者們拋開年齡的限制，突破體力障礙，透過平日勤加練習的精神，展現出自信與活力，更呼籲長者要多愛自己，多走出戶外、多參與社交活動，促進在地老化，才能活躍老化、健康老化！
發稿人：何素麗
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