常聽到民眾對於憂鬱症存在錯誤的認知，有些人認為憂鬱症是因為患者不知足所造成，常會勸憂鬱症患者凡事要想開一點，但對於憂鬱症患者而言，知足真的就會常樂嗎？其實這是錯誤的認知，憂鬱症是一種情緒障礙症。現今社會的生活壓力越來越大，舉凡學業、工作、感情及年長者照顧議題等等，當人遇到挫折及不如意的事情時，心情難免會沮喪及低落，這樣的情緒變化是正常的反應，然而當負面情緒持續無法緩解、引發憂鬱便不容忽視。
DSM-5精神疾病診斷準則手冊定義憂鬱症狀包含：憂鬱情緒(低落)、對所有活動降低興趣或愉悅感、食慾明顯增加或減低、失眠或嗜睡、情緒與行為過於激動或遲緩、疲倦、過度的自責感、思考能力與專注力下降、反覆想到死亡，出現自殺意念、企圖及死亡。以上九個症狀，至少出現五個以上症狀，若同時存在五項以上，且持續超過兩週，需盡快尋求精神醫療協助。
阿文(化名)與妻子感情融洽，但自妻子重病過世後，阿文頓時失去生活重心，無法接受及面對至親離開的事實，不斷的「自責」與「思念」未好好照顧妻子，導致案妻的離開，自此後阿文情緒越顯得低落、精神狀況不如以往，個性變得封閉、足不出門、不與人互動，長期將自己關在房間內，回想過去自己與妻子相處的種種，邊想邊哭。幸好里長察覺阿文狀況，也陪伴阿文尋求醫療協助，阿文經過接受精神醫療及心理諮商後，與左右鄰居的關懷及情緒支持陪伴，阿文臉上漸漸出現許久不見的笑容。
黃偉哲市長非常關心市民朋友們的心理健康，如有心情問題或困擾，可向臺南市政府衛生局或精神醫療機構詢問，或撥打衛生福利部24小時免付費安心專線1925。另外，臺南市政府衛生局亦有提供43處免付費心理諮商駐點服務，可於上班時間撥打預約專線06-3352982，讓心理師協助梳理內在議題。臺南市政府衛生局也在北區、善化區及鹽水區設立社區心理衛生中心，提供心理健康諮詢服務，希望藉由專業人員的陪伴能協助您渡過生活難題，諮詢專線:鹽水區7003631、北區7003627或善化區7034981，或上臺南市政府衛生局網站 https://health.tainan.gov.tw/ 心理健康促進，查詢相關資訊，臺南市政府衛生局關心您的健康。
發稿人：心理健康科 陳佳君
連絡電話：06-7003627(北區心理衛生中心)轉303