把握肌會 食力X肌力=健康好體力

把握肌會  食力X肌力=健康好體力

時間:2024/07/06 10:00~12:00
地點:新營文化中心
《S-Life》七月份「重量級」推廣活動!
把握肌會 食力X肌力=健康好體力

體重控制有句說:「七分靠吃,三分靠練,事半功倍!」
重視健康與體態的訓練,便應該落實在生活的飲食與空間,讓運動更加方便與有效!

我們邀請具有食品營養背景兼具健身教練資格的講師
分享如何「簡單吃」與「輕鬆動」,達到健康生活的目的!

講師:李宇翔
時間:7/6(六)10:00 -12:00
地點:文化中心七樓舞蹈教室
名額:15人(免費 額滿截止)

活動內容:
∵ 健康飲食認識/40分鐘
∵ 徒手日常健康訓練’/60分鐘
∵ Q&A/20分鐘

需先上網報名 → → → https://forms.gle/GCnh9ktPjS9dYozj7
把握肌會  食力X肌力=健康好體力