金蛇新春將來到，回顧2024年，臺南市北區社區心理衛生中心（以下簡稱北區心衛中心）與臺南市立圖書館公園總館（以下簡稱南市圖公園總館）攜手合辦的「衛您精神解憂-顧腦活力關心小站」，2024年度圓滿落幕！這場為期接近一年的活動結合了身心健康資源推廣、心理健康書單閱讀及心理健康專業諮詢等要素，吸引了接近3,000名市民參與，共創身心健康新里程碑！
北區心衛中心以「關心主軸」為核心，結合專業心理健康服務，以及南市圖公園總館豐富館藏閱讀活動，幫助民眾減壓解憂、提升心理韌性。根據統計，自2024年三月開始舉辦的9場次「關心小站」，累計吸引了2,918位市民朋友參與，現場心衛中心專業人員邀請民眾透過闖關完成互動性宣導，包含臺南市身心健康資源、心理健康推薦書單、心理健康小測驗，並贈送精美「關心小禮物」，市民朋友有個別需求亦能提供心理諮詢服務，幫助市民從不同面向提升心理健康意識，活動亮點包括：
1.專業諮詢助民眾解惑解憂：現場由北區心衛中心醫事人員包含職能治療師、諮商心理師、護理師、社工師、心理輔導員等心理健康專業人員提供個別化心理健康諮詢，衛教分享應對生活事件、紓壓技巧。活動期間針對家庭壓力、職場困擾及年長者情緒健康提供多元支援。
2.閱讀療癒，心理韌性加分：與南市圖公園總館彙整的「心理健康推薦書單」深受歡迎，書單涵蓋自我成長、正念減壓及社交人際等主題，許多參與者表示：「幫助了最近心情不好的我」、「心理健康書單很實用！」
3.精美小禮暖人心：每位參與者皆能獲得「關心小禮」，其中包含按摩器等各式紓壓小物，為市民朋友帶來更多正能量！
「關心小站」獲得市民支持迴響，不少市民朋友按讚分享、在留言區留言：「專業人員的建議很實用、很讚」、「希望明年還有這樣的活動」、「書單實用又貼近生活」。北區心衛中心職能治療師楊維傑表示：「現代社會生活緊湊又緊張，期許『關心小站』能成為市民的心靈後援，帶您關心自己、關心周遭親友的身心健康。」
黃偉哲市長關心市民身心健康，致力於打造一個重視心理健康的友善城市。2025年關心小站將彙整市民朋友的期待與需求，預於三月份繼續服務市民朋友，藉由專業心理健康服務與社區資源結合，幫助市民在繁忙生活中找到安適的平衡點，邁向更幸福的生活，歡迎作伙來「看好書，領好禮」!。如您有活動相關疑問與建議或心理健康相關需求，歡迎洽詢北區社區心理衛生中心（06-2510723），也歡迎追蹤「臺南市社區心理衛生中心」臉書粉絲專頁，隨時掌握最新的心理健康資訊與活動。
發稿人：臺南市北區社區心理衛生中心 楊維傑職能治療師
連絡電話：06-2510723分機203
